Le problème concernant la perte de poids est que l’on entend beaucoup d’informations contradictoires…
Il y a tellement de spécialistes en la matière et il est difficile de s’y retrouver.
Le mieux est d’écouter son ressenti, son intuition pour aller vers ce qui vous semble le plus adapté pour vous. 

Ce qui est sûr en matière de perte de poids c’est qu’avec un peu de bon sens, on comprend que ça n’est pas la solution d’affamer son corps ! 
L’amaigrissement serait alors illusoire. Priver son organisme de nutriments essentiels serait délétère ! 
C’est une idée reçue que d’arrêter de consommer tout type de gras pour maigir ! Nos cellules étant essentiellement composées de lipides (gras), il est donc très important de sélectionner les bons gras essentiels au bon fonctionnement de notre métabolisme.

Grâce à la naturopathie, je peux vous aider à développer la compréhension de vos mécanismes corporels en lien avec l’alimentation.
Vous apprendrez à mieux vous prendre en charge et donc à mieux réguler votre poids ! 

Lors de la première consultation, je réalise un bilan de vitalité : il s’agit d’une véritable enquête de terrain où je vais vous questionner sur vos habitudes de vie (alimentation, digestion, sommeil, stress, activité physique…)
Par mes questions sur votre vécu et par un bilan d’observation, je repère les parties de votre corps qui donnent des indications sur votre vitalité (par ex : la conjonctive de l’oeil, la couleur de la langue, les lunules des ongles…).
Je vais également pouvoir déterminer votre tempéramment par les réponses que vous m’apporterez. Tous ces éléments vont me permettre d’affiner au mieux mes conseils.

Concernant votre perte de poids, je vais tout d’abord réaliser un bilan détaillé de votre alimentation.
Nous ferons également le point sur l’état de votre sommeil, stress, activité physique. Et sur l’historique des évènements ayant marqué votre vie et qui pourraient avoir un impact sur votre situation actuelle.
L’aspect émotionnel de votre vie est également à prendre en compte dans le bilan naturopathique.
Ces informations sont primordiales pour me permettre d’avoir une vision globale de votre situation et ainsi vous proposer des réglages adaptés à vous. 

J’ai vraiment à coeur de vous accompagner vers une vie plus satisfaisante et davantage épanouie ! 
Je serai là à chaque étape de ce parcours pour vous répondre à vos questionnements et doutes.

A l’issu de la consultation vous recevrez les jours suivants, une fiche de conseils qui sera votre feuille de route vers l’amélioration de votre problématique.

Je vous rappelle qu’une consultation est un espace de dialogue confidentiel et sans jugement.
Vous devez vous sentir libres de communiquer des informations sur vous ou pas ! 

Il n’y a pas vraiment de nombre de consultations pré-définis… C’est selon votre besoin.
Peut-être qu’une séance peut déjà vous permettre de déclencher des prises de conscience vers une amélioration de votre situation.

Ou alors vous allez préférer prévoir une ou plusieurs consultations afin d’ancrer plus durablement vos changements et faire le point à chaque étape de votre parcours jusqu’à ce que votre objectif soit atteint. 

Enfin, certaines personnes fixent un rendez-vous annuel afin de faire un petit bilan naturopathique, pour agir en prévention et évoquer à l’occasion de ce rendez-vous les problématiques rencontrées et recevoir des conseils pour devenir de plus en plus autonome de sa prise en charge.  

• Prise de conscience que votre poids est problématique et que votre vie serait plus agréable avec quelques kilos en moins
• Motivation pour enclencher un changement durable afin d’aller vers un mieux-être
• Comprendre que ça peut prendre un peu temps, mais perdre des kilos rapidement serait illusoire. Pour un résultat durable, il vaut mieux prendre le temps qu’il faut ! 
• Accepter de faire un travail sur soi pour apaiser son mental et travailler sur les émotions ancrées qui pourraient avoir un impact sur vos kilos en trop

Il n’y a pas de formule magique…
il faut aussi un investissement de votre part pour enclencher la perte de poids.
Nous allons avancer main dans la main vers votre objectif et je suis là pour répondre à tous vos questionnements et vous aider à trouver une motivation pour ancrer durablement ce changement et maintenir un poids stable ! 

La naturopathie est intéressante par sa pratique holistique. C’est-à-dire qu’elle prend le corps dans sa globalité. 
Vous allez apprendre à devenir autonome de votre prise en charge. 
Loin des régimes draconiens, la naturopathie permet d’apprendre aux personnes comment fournir à votre coprs tous les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner. 

La naturopathie ne se limite pas à l’alimentation, mais va également agir sur : 
– la gestion émotionnelle
– l’apaisement du mental
– le respect des rythmes biologiques
– l’importance d’une activité physique adaptée à chacun

Si nécessaire, le naturopathe (dans les limites de sa pratique) pourra orienter les personnes vers d’autres pratiques complémentaires qui pourraient également contribuer à une perte de poids durable ( par exemple : sophrologue, psychothérapeute, réflexologue…)