Perte de poids
Retrouvez votre poids forme avec la naturopathie,
sans frustration ni culpabilité.
Et si vous preniez aujourd'hui la décision de perdre du poids ?
Cette situation n’a que trop duré… Vous avez déjà essayé tellement de régimes pour perdre du poids…
Après des mois de sacrifices et de frustrations, vous avez pu perdre quelques kilos qui sont revenus lorsque vous avez lâché la vigilance…
Vous n’en pouvez plus d’avoir les yeux rivés sur votre balance et le comptage calorique.
Vous devriez pouvoir vivre votre vie sereinement sans culpabilité !
Vous êtes-vous déjà demandé si faire un régime était l’unique solution ? Avez-vous envisagé de retrouver votre poids de forme avec douceur et bien-être ?
Je suis convaincue qu’en optant pour une démarche plus globale, vous pourrez amener votre coprs vers un mieux-être et vers un poids dans lequel vous vous sentez au mieux.
La naturopathie propose une approche de perte de poids holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte le corps dans sa globalité.
Elle met en avant que pour parvenir à enclencher une perte de poids, il est important d’agir sur plusieurs points : l’alimentation, la gestion émotionnelle, l’activité physique. Tout cela en offrant à notre corps les soins qu’il mérite, en prenant du temps pour le bichonner, et en cessant de lui imposer une souffrance permanente.
Imaginez pouvoir enfin vivre en paix avec votre corps ! Vous pourriez manger des aliments savoureux qui vous comblent et vous évitent les fringales !
En apportant à votre corps tous les nutriments essentiels dont il a besoin, vous favorisez une harmonie intérieure et un équilibre de vie. Dans cette optique, le plaisir de manger a toute sa place !
La naturopathie vous accompagne vers une existence épanouie qui vous correspond au mieux !
La décision d’enclencher une perte de poids naturellement est entre vos mains, êtes-vous prêts pour ce changement durable ?
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
- Je n'en peux plus de vivre avec mes kilos superflus. Je cherche une solution durable pour enfin me sentir bien dans mon corps
- Je cherche un thérapeute spécialisé en perte de poids qui pourra en quelques séances me transmettre des conseils pour enclencher ma perte de poids
- Je suis prêt(e) et motivé(e) pour changer enfin des habitudes de vie délétères afin de retrouver la maîtrise de mon corps et enclencher une perte de poids durable
- J'aimerais devenir autonome pour gérer mon poids et garder une motivation constante pour conserver des habitudes de vie saine
- Je suis en lien avec mon médecin pour vérifier régulièrement mes constantes (tension artérielle, fréquence cardiaque...) et pour réaliser des bilans sanguins
- Je suis favorable à des consultations en visio
- Je sais que je devrais perdre quelques kilos mais renoncer à mes habitudes actuelles est impossible pour le moment...
- Je sens que mes kilos superflus sont rattachés à un vécu traumatique. Il est préférable alors de se tourner vers un psychothérapeute (la naturopathie pourrait intervenir en complémentarité).
Ils ont réussi à atteindre leur poids de forme durablement, pourquoipas vous ..
Questions fréquentes sur l'accompagnement naturopathique pour la perte de poids :
Le problème concernant la perte de poids est que l’on entend beaucoup d’informations contradictoires…
Il y a tellement de spécialistes en la matière et il est difficile de s’y retrouver.
Le mieux est d’écouter son ressenti, son intuition pour aller vers ce qui vous semble le plus adapté pour vous.
Ce qui est sûr en matière de perte de poids c’est qu’avec un peu de bon sens, on comprend que ça n’est pas la solution d’affamer son corps !
L’amaigrissement serait alors illusoire. Priver son organisme de nutriments essentiels serait délétère !
C’est une idée reçue que d’arrêter de consommer tout type de gras pour maigir ! Nos cellules étant essentiellement composées de lipides (gras), il est donc très important de sélectionner les bons gras essentiels au bon fonctionnement de notre métabolisme.
Grâce à la naturopathie, je peux vous aider à développer la compréhension de vos mécanismes corporels en lien avec l’alimentation.
Vous apprendrez à mieux vous prendre en charge et donc à mieux réguler votre poids !
Lors de la première consultation, je réalise un bilan de vitalité : il s’agit d’une véritable enquête de terrain où je vais vous questionner sur vos habitudes de vie (alimentation, digestion, sommeil, stress, activité physique…)
Par mes questions sur votre vécu et par un bilan d’observation, je repère les parties de votre corps qui donnent des indications sur votre vitalité (par ex : la conjonctive de l’oeil, la couleur de la langue, les lunules des ongles…).
Je vais également pouvoir déterminer votre tempéramment par les réponses que vous m’apporterez. Tous ces éléments vont me permettre d’affiner au mieux mes conseils.
Concernant votre perte de poids, je vais tout d’abord réaliser un bilan détaillé de votre alimentation.
Nous ferons également le point sur l’état de votre sommeil, stress, activité physique. Et sur l’historique des évènements ayant marqué votre vie et qui pourraient avoir un impact sur votre situation actuelle.
L’aspect émotionnel de votre vie est également à prendre en compte dans le bilan naturopathique.
Ces informations sont primordiales pour me permettre d’avoir une vision globale de votre situation et ainsi vous proposer des réglages adaptés à vous.
J’ai vraiment à coeur de vous accompagner vers une vie plus satisfaisante et davantage épanouie !
Je serai là à chaque étape de ce parcours pour vous répondre à vos questionnements et doutes.
A l’issu de la consultation vous recevrez les jours suivants, une fiche de conseils qui sera votre feuille de route vers l’amélioration de votre problématique.
Je vous rappelle qu’une consultation est un espace de dialogue confidentiel et sans jugement.
Vous devez vous sentir libres de communiquer des informations sur vous ou pas !
Il n’y a pas vraiment de nombre de consultations pré-définis… C’est selon votre besoin.
Peut-être qu’une séance peut déjà vous permettre de déclencher des prises de conscience vers une amélioration de votre situation.
Ou alors vous allez préférer prévoir une ou plusieurs consultations afin d’ancrer plus durablement vos changements et faire le point à chaque étape de votre parcours jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.
Enfin, certaines personnes fixent un rendez-vous annuel afin de faire un petit bilan naturopathique, pour agir en prévention et évoquer à l’occasion de ce rendez-vous les problématiques rencontrées et recevoir des conseils pour devenir de plus en plus autonome de sa prise en charge.
- Prise de conscience que votre poids est problématique et que votre vie serait plus agréable avec quelques kilos en moins
- Motivation pour enclencher un changement durable afin d’aller vers un mieux-être
- Comprendre que ça peut prendre un peu temps, mais perdre des kilos rapidement serait illusoire. Pour un résultat durable, il vaut mieux prendre le temps qu’il faut !
- Accepter de faire un travail sur soi pour apaiser son mental et travailler sur les émotions ancrées qui pourraient avoir un impact sur vos kilos en trop
Il n’y a pas de formule magique…
il faut aussi un investissement de votre part pour enclencher la perte de poids.
Nous allons avancer main dans la main vers votre objectif et je suis là pour répondre à tous vos questionnements et vous aider à trouver une motivation pour ancrer durablement ce changement et maintenir un poids stable !
La naturopathie est intéressante par sa pratique holistique. C’est-à-dire qu’elle prend le corps dans sa globalité.
Vous allez apprendre à devenir autonome de votre prise en charge.
Loin des régimes draconiens, la naturopathie permet d’apprendre aux personnes comment fournir à votre coprs tous les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner.
La naturopathie ne se limite pas à l’alimentation, mais va également agir sur :
– la gestion émotionnelle
– l’apaisement du mental
– le respect des rythmes biologiques
– l’importance d’une activité physique adaptée à chacun
Si nécessaire, le naturopathe (dans les limites de sa pratique) pourra orienter les personnes vers d’autres pratiques complémentaires qui pourraient également contribuer à une perte de poids durable ( par exemple : sophrologue, psychothérapeute, réflexologue…)
Comment me contacter
Téléphone
07 50 56 45 61
Email
herminiemaquet.naturopathe@gmail.com
Adresse
Proche de Lorient et Ploemeur
(adresse exacte communiquée lors de la prise de rdv)
Horaire d’ouverture :
Lundi : 09h – 18h
Mardi : 09h – 18h
Mercredi : 09h – 18h
Jeudi : 09h – 18h
Vendredi : 09h – 18h
Samedi : 09h – 17h
Dimanche : Fermé
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